Forskning om hälsa


Är socker hälsofarligt?

Är socker hälsofarligt?


Posted on Mar 10, 2017

Vi blir mer och mer medvetna om det vita sockrets skadeverkningar på kroppen. Men hur illa är det egentligen att äta socker? Går det bra att äta det ibland eller bör man undvika det helt? Det är frågor som många ställer sig. I den här texten ska vi försöka reda ut vad som är så dåligt med socker och vad som egentligen händer med kroppen när vi äter det. Kanske kommer du att upptäcka att du skulle kunna få hälsofördelar av att dra ned...

Read More

I dagsläget kommer rapport efter rapport om hälsan och vad vi bör och inte bör göra. Kriget rasar från alla sidor och stämningsläget har skruvats upp i max. Till att börja med ska sägas att få områden är så svåra att forska på som på kostens inverkan på hälsan. Det är svårt att veta om testpersonerna verkligen äter det de säger sig äta och i de mängder som de påstår. Det är också oerhört svårt att bedöma vad övervikt eller eventuella...

Read More

En bra hälsa är något som de flesta eftersträvar. Olika människor har dock olika definition av vad hälsa är. En del tycker att det är en vältränad kropp med synliga muskler och andra anser att ett lyckligt liv är det som är allra mest hälsosamt. Sanningen är nog att hälsa är en kombination av flera olika faktorer. Hälsan rör både träning, kost, kropp och psykisk hälsa. Det handlar alltså om att få flera faktorer i livet att samverka...

Read More

Hälsa och träning är betydande ämnen för alla oss som vill uppnå så bra livskvalitet som möjligt. Det är viktigt att det görs satsningar inom områdena på alla nivåer. Samhället ska självklart gynna initiativ och insatser som har en positiv effekt på folkhälsan, men mycket av ansvaret ligger också hos oss själva som individer. God hälsa är något som vi ofta måste anstränga oss för att uppnå. Man ska dock inte sätta likhetstecken mellan...

Read More
Hållning och hälsa

Hållning och hälsa


Posted on Okt 9, 2016

Ofta får de som sitter eller står med ihopsjunkna axlar höra att de ska sträcka på sig. De flesta vet att det är viktigt att ha en bra hållning, men varför är det egentligen viktigt? Faktum är att en bra hållning bidrar till att hålla hela kroppen i form, medan en dålig hållning kan leda till en rad olika hälsoproblem. En effekt av att sitta med ihopsjunken rygg under lång tid, vilket allt fler gör i dagens it-centrerade samhälle, är...

Read More

Alla som någon gång har haft problem med sina tänder vet att det påverkar inte bara munnen, utan hela kroppen och även humöret. Om man har ont i en tand mår man dåligt psykiskt, och får med andra ord försämrad mental hälsa. Man får också problem med att äta, vilket kan leda till trötthet, näringsbrist och andra fysiska problem. Det är med andra ord viktigt för den allmänna hälsan att man också har en god tandhälsa. För att hålla sin...

Read More